Massage d'agrandissement des seins en 3 jours. Comment le faire à la maison

Le massage d'augmentation mammaire aide à raffermir et corriger sa formesans chirurgie.

Fille faisant un massage pour l'augmentation mammaire

L'efficacité de cette technique est due à l'effet sur certains points du corps, ce qui augmente la libération d'hormones féminines responsables de la croissance des seins.

Les avantages et les dangers du massage d'augmentation mammaire

Toutes les manipulations du massage, y compris celles qui augmentent les seins, ont un effet bénéfique sur les tissus, déclenchant un certain nombre de mécanismes.

Avec l'aide du massage, non seulement l'apparence, mais aussi la santé de la poitrine s'améliore.Il existe plusieurs techniques de massage. Chacun d'eux présente à la fois des avantages et des inconvénients. Mais dans tous les cas, le massage a un bon effet sur l'apparence de la poitrine, améliore l'état de la peau, augmente le tonus général et l'élasticité.

En raison des actions de massage, la circulation sanguine augmente, des micro-éléments utiles pénètrent dans les cellules de l'épiderme et des capillaires se développent. Grâce au massage, les cellules de l'épiderme sont régénérées, renouvelées et l'état de la peau s'améliore significativement.

Il s'agit notamment des éléments suivants :

  • activation du métabolismedans l'épaisseur du derme, à la suite d'une irritation mécanique, conduit à un raffermissement de la peau, la rendant plus lisse et plus élastique;
  • dans les tissus sous-cutanés, l'hémodynamique est considérablement améliorée et, par conséquent,saturation des tissus en oxygène et en nutriments. . .

Avant de vous faire masser les seins à la maison, vous devez subir un examen.

Examiné par un médecin avant de commencer un cours de massage d'augmentation mammaire

Les kystes et autres néoplasmes bénins détectés lors de l'examen et de l'examen échographique excluent la possibilité d'un massage.

Comment le massage aide à augmenter les seins

La modification de la taille du buste due à un massage régulier résulte de l'activation du métabolisme de la peau, des tissus sous-cutanés et des tissus sous-jacents.Les mouvements de massage stimulent la circulation sanguineet contribuent à améliorer la nutrition du derme, des tissus adipeux et musculaires, de l'épithélium glandulaire.

Massage traditionnel

Dans ce cas, il est très important d'effectuer le massage correctement. Chaque technique est réalisée différemment. Ce n'est qu'en suivant les conseils et les règles que vous pouvez obtenir l'effet souhaité.L'algorithme de massage classique est le suivant :

PhaseNom du rendez-vous de massageDescription un caresse Caresser la glande mammaire est effectué dans un mouvement circulaire dans la direction du mamelon. La durée de cette phase est d'environ 1 minute. Les manipulations doivent être effectuées, en essayant de ne pas appuyer. 2 déchiquetage Des manipulations, accompagnées d'un léger déplacement de la peau, sont réalisées à partir du mamelon. Le frottement est effectué sur toute la zone du sein. En conclusion, il faut frotter avec le poing de haut en bas, sans exercer de pression excessive et en soutenant la poitrine par le bas. Massez la partie inférieure de la même manière. 3 Vibration Les doigts de la main doivent être placés sur la zone de la glande mammaire et avec des mouvements « saccadés » pour provoquer des vibrations. Ainsi, vous devez "marcher" sur toute la surface. 4 caresse Environ 1 minute. Les caresses améliorent la tonicité de la peau, la renforcent et stimulent la circulation lymphatique.

Le massage mammaire traditionnel dure 10 à 15 minutes et peut être effectué 1 à 3 fois par jour.

massage japonais

Un tel massage pour augmenter le buste n'implique pas de manipulation des glandes mammaires elles-mêmes.L'impact s'exerce sur les points actifs du corps, stimulant le flux d'œstrogènes dans le sang, qui se manifeste par une augmentation du volume des glandes mammaires.

L'impact sur les points biologiquement actifs s'effectue en appuyant de haut en bas avec le bout des doigts.

Emplacement des points spéciaux :

  • zone de projection à la surface du corps de la glande thyroïde;
  • la partie supérieure de la ceinture scapulaire;
  • région interscapulaire;
  • la partie supérieure du cou.

Il est recommandé de faire un massage shiatsu (massage japonais) en prenant un bain avant le coucher, suivi d'un massage des points cibles avec une douche.

Massage chinois classique

Pour trouver les points à influencer,il faut placer les doigts de la main 5 cm au dessus du plexus solaire et les écarter de 1 cm dans les deux sens. . . L'impact sur les points est effectué à l'aide de balles spéciales, en les faisant tourner à la surface de la peau et en appuyant.

La durée de la stimulation d'un point est de 30 secondes, après quoi une pause doit suivre. Pour 1 séance de massage, 8 à 10 impacts doivent être effectués sur chaque point.

De plus, les points actifs situés entre le pouce et l'index doivent être exposés.Pour compléter la procédure de massage chinois, faites rouler les boules sur le sol avec la plante des pieds., réalisant ainsi le massage d'un point supplémentaire, affectant l'augmentation mammaire.

Technique du Chi

Cette technique utilise l'effet des hormones pour modifier la taille des glandes mammaires.

La technique de massage est la suivante :

  1. La procédure doit commencer par réchauffer les paumes: frottez-les intensément.
  2. Placez vos paumes sur les glandes mammaires avec vos doigts écartés.
  3. Rotation. Pour augmenter la taille des glandes mammaires, elles doivent être tournées des épaules vers le centre de la poitrine (vers l'intérieur). Le nombre de mouvements circulaires doit être un multiple de 36.

Les experts dans le domaine des pratiques orientales soutiennent quedans le sens inverse du mouvement (vers l'extérieur) le massage entraînera une diminution de la taille du buste. . .

Massage à l'huile

Ce type d'action sur le corps contribue à une légère augmentation des glandes mammaires, à une nutrition active et à une augmentation de l'élasticité de la peau. La manipulation doit être effectuée après avoir utilisé un gommage léger, car cela augmente son efficacité.

Toute huile végétale convient au massage à l'huile.

olive Il rend la peau ferme et lisse. L'huile de pépins de raisin Fournit un effet hydratant intense, qui améliore l'élasticité de la peau et rend les ridules moins visibles. Argousier Il active la récupération des cellules épidermiques et les sature également en vitamines. Abricot Contient des vitamines nécessaires à la peau, donne de l'élasticité à la peau. Une combinaison d'huiles de tournesol et d'argousier, mélangées en proportions égales. Recommandé dans les cas où la peau perd prématurément son élasticité, devient flasque et flasque.

Une petite quantité d'huile doit être frottée sur la peau du sein avec de légers mouvements circulaires.

Opinion d'expert:

  1. Avant de commencer la procédure, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de réactions allergiques à la variété d'huile végétale sélectionnée.
  2. L'ajout d'une goutte de jus de citron à l'huile atténuera progressivement les taches de vieillesse.

Un massage à l'huile douce ne doit pas être effectué plus de 3 jours par semaine.

Bain à remous pour augmentation mammaire

Pour un effet doux mais efficace sur les glandes mammaires, la pression de l'eau doit être ajustée pour qu'elle ne soit pas trop forte. L'impact se produit dans un mouvement circulaire.

Lors de la réalisation d'un hydromassage, les zones suivantes doivent être affectées :

  • toute la surface de la glande mammaire;
  • la zone sous la poitrine, espace intercostal;
  • la zone au-dessus des glandes mammaires.

L'eau doit être à une température confortable. Le massage à l'eau pour l'augmentation mammaire dure 10 minutes.

Utiliser une douche à contraste

Cette procédure active l'hémodynamique dans les vaisseaux qui irriguent la glande mammaire, aide à raffermir la peau et augmente son élasticité.L'eau chaude doit être remplacée par de l'eau froide, en évitant les températures extrêmes- chaud et trop froid. Il est recommandé de terminer la procédure avec de l'eau froide.

Massage sous vide

Contrairement à d'autres types de massage, qui peuvent être effectués sans appareils spéciaux, le massage sous vide pour agrandir le buste implique l'utilisation d'un équipement : un appareil composé d'une tasse qui resserre la glande mammaire et d'un compresseur qui pompe l'air hors du sein. tasse.

En conséquence, il y a un afflux de sang vers la glande mammaire et, pendant un certain temps, son volume augmente.Progressivement, le volume du sein revient à l'original.

Massage sous vide pour agrandir les seins pendant un certain temps

L'inconvénient est quecette méthode de massage pour l'agrandissement du buste n'est pas destinée à une utilisation systématique, car cela provoquera l'apparition du réseau vasculaire.

Massage taoïste

L'ancienne technique est la plus pertinente dans les cas où les seins s'affaissent prématurément.

accueilDescription de la technique de massageNombre de répétitions un Rotation Chaque glande mammaire doit être légèrement pressée dans les paumes et tournée de l'épaule au centre de la poitrine.

8-10 2 Pression Après avoir placé vos mains sur les mamelons, vous devez appuyer doucement dessus tout en inspirant profondément; après quelques secondes, à l'expiration, relâchez. 8-10

Massage correcteur

Le massage correcteur pour l'élargissement du buste est recommandé par les spécialistes en cas de vergetures ou de relâchement cutané dû à la prétraction.

La technique est un peu similaire à celle du massage traditionnel.

un Application de crème Il est recommandé d'utiliser des produits spéciaux pour lutter contre les vergetures ou pour raffermir les seins.

Il est fortement recommandé de n'utiliser que des produits certifiés et de surveiller la date de péremption. Avant de commencer un cours de massage, il est conseillé d'effectuer un test d'allergie.

2 caresse Les mouvements s'effectuent du bout des doigts, en cercle.

La crème ne doit pas être appliquée sur la zone du mamelon et de l'aréole.

3 caresser De légers mouvements de caresse doivent être dirigés des mamelons vers le haut, le bas et les côtés. 4 Caresses finales Ces manipulations de massage doivent être effectuées en cercle, en tenant la poitrine avec l'autre main.

Masser avec un gant

Afin de ne pas blesser la peau du thorax, le degré de rigidité du gant doit correspondre à la sensibilité de la peau. En plus de stimuler l'hémodynamique, ce massage aide à éliminer les cellules mortes de la peau et stimule le renouvellement cutané.

Le gant de récurage doit être fait de matériaux naturels.

Les mouvements de massage sont effectués en cercle :du mamelon à la région axillaire, puis du mamelon à la clavicule.

Recommandations générales des spécialistes

La condition principale dans laquelle le massage d'augmentation mammaire prouvera son efficacité est la régularité. Ce n'est qu'avec des manipulations de massage quotidiennes qu'un bon résultat peut être obtenu.

Sein avant et après le cours de massage

Avant de procéder au massage lui-même, décidez à l'avance du choix de la crème. Il doit être hydratant et nourrissant pour avoir un effet bénéfique sur cette zone délicate du corps. L'effet dépendra aussi du choix de la crème.

Le décolleté est fin et vulnérable. Le massage doit être fait avec soin, ne pas être zélé et appuyer trop fort sur la peau. Les actions doivent être faciles.

Après 3 jours de massage, le résultat ne sera pas si tangible, mais avec des interventions régulières, le buste va acquérir de l'élasticité, de belles formes et augmenter de taille.Les manipulations du massage ne doivent pas causer de douleur, ils doivent être légers, superficiels.

Avant de commencer à masser vos seins, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications.

Pour ce faire, vous devez consulter des médecins spécialistes (gynécologue, mammologue) et subir l'examen prescrit par ceux-ci. Cela aidera à exclure les néoplasmes et autres maladies du sein, qui seront des contre-indications aux procédures de massage dans la région de la poitrine.

Les contre-indications d'autres organes et systèmes du corps doivent être exclues. Pour réduire le risque de lésions cutanées,les experts recommandent d'utiliser des produits de massage spécialement conçus. . .

Avant de commencer la procédure, il est nécessaire de lire attentivement les recommandations des spécialistes sur la technique choisie. Avant de commencer un cours de massage, vous devez vous assurer que le remède choisi ne provoque pas d'allergies (après tout, tout est individuel).

Pour ce faire, vous devez appliquer le produit sur une petite zone de peau au niveau du poignet ou dans le pli du coude. S'il y a hypersensibilité, elle se manifestera en 10-15 minutes par une rougeur de la peau.En cas d'allergies sévères, des démangeaisons et des éruptions cutanées peuvent apparaître sur la zone traitée.

Pour plus d'efficacité, les experts recommandent de combiner une série d'exercices spéciaux visant à renforcer le muscle grand pectoral avec un massage pour augmenter la poitrine.

Quand ne pas utiliser le massage des seins?

Comme toute manipulation médicale,le massage des seins a des contre-indications, en présence de laquelle le massage sera nocif pour la santé.

Le massage mammaire est contre-indiqué dans les cas suivants :

  1. Toute perturbation- faiblesse, fatigue, maux de tête, vertiges, somnolence accrue. Ces symptômes peuvent indiquer une maladie naissante. L'état général dans le contexte du massage s'aggravera. Le massage dans de telles conditions n'apportera aucun avantage.
  2. Pendant la grossesse et l'allaitementle massage ne doit pas être effectué. Cependant, la décision finale revient au spécialiste qui observe la femme. Vous ne pouvez pas commencer le massage sans sa permission.
  3. Les mouvements de massage intenses sont contre-indiqués dans la zone du décolleté.Frotter trop fort peut endommager les vaisseaux sanguins minces et provoquer des ecchymoses (ecchymoses).
  4. Tumeurs et autres maladies du sein, révélés lors d'un examen spécial - sont également une contre-indication.
  5. Le massage est contre-indiqué dans les stades sévères de la maladieelle affecte les vaisseaux sanguins et le cœur, les reins, le foie, la thyroïde, les glandes surrénales et les poumons.
  6. Il est déconseillé d'effectuer des massagespour augmenter la poitrine dans le contexte des régimes amaigrissants.

Crèmes à utiliser

Les produits cosmétiques utilisés pour le massage des seins doivent répondre à certaines exigences.

Les principaux critères pour les cosmétiques sont les suivants :

  1. Il est recommandé d'utiliser des crèmesconçus pour améliorer l'état des seins : ils contiennent de nombreux ingrédients hydratants et tonifiants.
  2. Le produit cosmétique doit être certifié- après tout, le consommateur doit avoir confiance en sa qualité.
  3. La crème ne doit pas être appliquéesi la peau y réagit par des rougeurs, gonflements, démangeaisons ou éruptions cutanées (même si ces phénomènes ont été de courte durée et ont disparu sans laisser de trace).
  4. Il est recommandé d'acheter des cosmétiques à la pharmacie.ou une boutique. Les fonds achetés "à main levée" avec une composition non spécifiée peuvent provoquer des réactions indésirables.

À quelle fréquence masser

Des manipulations de massage sont effectuées tous les jours pendant le cours, c'est-à-dire 10 à 14 procédures (10 à 14 jours). Selon les experts, pour obtenir le résultat d'une augmentation des glandes mammaires, le déroulement des séances de massage doit être répété tous les 2-3 mois.